日本体育大学体操研究室 - 体操教本 目次

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● 体操の歴史　　　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 4

• デンマーク体操・スウェーデン体操・ドイツ体操って？？？

● 体操って？　　　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 10

● 体操の運動方法　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 12

体操の分類
　　1. 　徒手体操
　　2. 　手具体操
　　3-1. 組体操
　　3-2. 組立体操
　　4. 　器具体操

● 体操の指導法　　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 26

1. 指導者とは…？
2. 号令・説明
3. 動きの見本　体操は右から始めるの？
4. 指導環境

• 指導者として理解しておきたい体操用語

● 対象に応じた体操　 ・・・・・・・・・・・・・・ ・・・ 36

1. 幼児のための体操
2. 小学校における体つくり運動　　体つくり運動
3. 中学校・高等学校における体つくり運動
4. 成人のための体操
5. 高齢者のための体操
6. 障害者のための体操

● 体操の創作法　　　　 ・・・・・・・・・・・・・・・ ・・ 48

1. 体操の作り方
2. 体操作品の創作例

● 体操と音楽　　　 ・・・・・・・・・・・・・・・ ・・ 50

1. 音楽の必要性
2. 音楽のジャンル
3. 日体大体操音楽集（Vol.5）解説

● 体操作品例　　　　　 ・・・・・・・・・・・・・・・ ・・ 54

• ラヴェンダー体操
• 基本体操Part1&Part2
• ボール体操
• 組立体操
• 駆け足体操
• Jan-Ken- Pong-Pong
• Oasis of Sands
• Change No.5
• 組体操

• Let's Try！ こんなことできるかな？