平成28年度の活動報告

講演前に学生参加者とトレーニング計画やピリオダイゼーション、チームの在り方、食事等について対談し、交流しました。

講演ではオリンピックを目指すようになった経緯、オリンピックの概念および意義と役割、具体的なトレーニング方法についてお話いただきました。小学校6年生時に、22歳の大学4年生時にオリンピックに出るという目標を定め、その目標達成のために逆算して今何をしなければいけないのかということを常に考え、練習はもちろん学業にも取り組んできたとお話くださいました。また、金メダル獲得や100mを9秒台で走るという自身の目標が達成出来なかったからといって後悔ばかりが募っている訳ではなく、そこから学んだことや、今指導者として活かされている部分も多くあるのだと、勝つことが全てではなくその過程にも意味があるのだと話して下さいました。最後にオリンピックから得た最大のものとして、身体的能力、思考力、グローバルマインドの3つを挙げ、「オリンピック出場は22歳の1回のみで、オリンピックに出場した後の人生の方が長い。スポーツが単なる結果だけ、競技成績だけではなく、むしろ全力でやることによってその後の人生に活きること、非常に大きな財産を得たのではないかというように思っている」と講演を終了しました。

質疑応答の時間では、競技を辞める際の心境、メンタル指導について、生徒自ら考 えを起こすための指導者としての関わり方、年代別・成長曲線に合わせたトレーニング方法についてなど、多くの質問を会場からいただきました。

まずはオリンピック・パラリンピック教育について、筑波大学の真田教授のまとめを参考に「スポーツやオリンピック・パラリンピックを教材として、国際的な視野を養い、世界の平和に向けて活躍できる人材を育成する教育活動」と紹介し、“教材”としてどのように活かすかという旨をお話いただきました。また、次期学習指導要領を参考に、小学校では「ルールやマナーを遵守することの大切さ」「スポーツの意義や価値等に触れる」ことができるよう指導等の在り方について改善を図り、中学校・高等学校では「オリンピック・パラリンピックの意義や価値、ドーピング等」の内容について改善を図るというように、オリパラ教育に直接関連するものを取り扱うということがすでに出ていると紹介してくれました。教材・教具を活用した授業実践例や、東京都お茶の水小学校での授業実践例を紹介しながらも、「その地域だからこそ出来ることを考えていただき、日本人の子供だからこうしたいという願いを持って進めていただくとありがたい」と伝え、講演を終了しました。

質疑応答の場では、東京都の4つのテーマの1つである「知る」は今後小学校にどのように導入されていくかという質問に、「実感に伴った、身体を動かしたことにより得られる知識を先生が子供に上手くおとしていくことが大切。先生方が注意しなけ ればいけないことは身に付け方で、はじめから知識を注入させていけばいいという訳では決してないということは理解して貰えればと思う」と回答をいただきました。

はじめに、これまでの経緯について、陸上を始めたきっかけや日本大会及び世界大会記録を目指す強い思い、リオオリンピックに至るまでの出来事を時系列で話してくれました。またリオでの試合や選手村での様子などを写真を用いながら紹介していただきました。「ロンドンオリンピックが終わり、引退を考えた時期からオリンピックに出たいと思い直して２度目のオリンピックに挑戦してきたが、この4年間は私にとってはすごくいい4年間だった。諦めずに次なる目標を高く持ち、それを一つずつ越えていくということを私は実践することが出来たので、この２回のオリンピックがあったと思う」と、諦めずに努力をすることの大切さをお話くださいました。また2020年に東京でオリンピックが開催されることを機に、観戦する人、ボランティアや運営に関わる人、選手として出る人、コーチになる人など、そういう人が一人でも多く出るとともに、何かしらの形でオリンピックに関わって欲しいと生徒に伝えていました。

次に、オリンピック・パラリンピックについてオリンピック・シンボルやオリンピズム、オリンピックの価値、パラリンピックのシンボルマーク等についてお話いただきまし た。オリンピック・パラリンピックという世界大会に限らず、オリンピック理念、パラリンピック理念は生きていくうえで、人として成長するときに必要なことで、これから人間として素晴らしい人になってくれることを期待していると生徒に伝え、講演を終了しました。

講演後に行った質疑応答では、緊張のほぐし方や食事制限について、良い結果を残すにはどうしたらいいかなど、多くの質問をいただき、冬季練習などのつらい練習の乗り越え方についての質問では、「良い結果を出して笑っている自分を想像して、必死になって練習している。スポーツでも、これから社会人になったときも一緒だと思うので頑張って欲しい」と回答いただきました。

田中 理恵（たなか りえ）
日本体育大学助教
体操/新体操2012年ロンドン五輪出場　女子団体8位入賞
東京オリンピック・パラリンピック大会組織委員会理事

インタビュアー：
大海 二朗（おおみ じろう）
日本体育大学　広報課長

「オリンピックとわたし-家族が支えてくれたもの-」というテーマで講演を行って頂きました。インタビュアーと対談形式で講演が行われたものの、対談しつつも生徒へ質問を随時投げかけ、聴講者を巻き込みながらの参加型で講演が進められていきました。新体操のオリンピアンとしての立場から、また本年度からは東京オリンピック・パラリンピック大会組織委員会の理事としてオリンピック大会を支え、作る側の立場からオリンピック理念やオリンピック価値を話して下さいました。

オリンピックまでに出場するまでの経験や家族や周りの支えをお話頂き、田中さんの呼びかけや質問に対し、積極的に生徒達は返事をし、回答したり質問する姿も見られ、田中さんとの交流を楽しんでいました。

はじめに、オリンピック・パラリンピックについてオリンピック・シンボルやオリンピズム、オリンピックの価値等についてお話いただきました。卓越はベストを尽くして頑張ること、友情はチームスピリットや対戦相手との交流、敬意/尊重は互いに敬意を払いルールを尊重することと説明し、これらはオリンピックだけのものではなく、普段の生活の中にも当てはまることが多くあるのだとお話くださいました。パラリンピックのマークであるスリーアギトスについても、選手達がスポーツを通して世界の人々を感動させていること、パラリンピックに関わる全ての人がいつも前進し諦めないことを表現しているのだと説明して頂き、オリンピック・パラリンピックは、勝利することよりも目標に向かって全力で取り組み、努力を続けることが大切と伝えていました。

次に、これまでの経緯について、陸上を始めたきっかけや日本大会及び世界大会、記録を目指す強い思い、リオオリンピックに至るまでの各年の出来事を詳細にお話くださいました。「記録が伸び悩んだ時には一度練習を見つめ直して、自分に足りない箇所やどうしたら記録が伸びるかということを考えてやってきた。自分が何かをしないと、自分が変わらないと、目標を達成することができない」とお話になり、努力に伴い結果がついてきたことを伝えてくれました。また、リオオリンピックでの試合や選手村の様子を写真を用いて紹介いただきながら、2020年に東京でオリンピックが開かれることに対し、観戦したい、何かしら携わりたいという思いを持って欲しいと述べました。「陸上を始めたときにはオリンピックに出場するとは思っておらず、本当にどこにきっかけが転がっているかは分からない。周りのいろんな人の意見に耳を傾けて、どうしたら自分にプラスのものになるかを考えて、人との出会いを大切にしながらこれからを過ごして欲しい」と、講演を終了しました。

質疑では、投げる前のルーティーンや緊張のほぐし方、辞めたいと思ったことはないかなど、多くの質問をいただき、怪我をしたときにどのようなトレーニングをして次の試合に臨んだかという質問に対しては、「怪我をした部分以外を鍛えるということが一般的だと思うが、私は一度休んで怪我の原因を突き止め、繰り返さないように気を付けている。怪我をしたら治すしかないが、怪我をマイナスに捉えずに、怪我が治ればもっと強い自分になると考えながらトレーニングをすることで、回復にも繋がると思う」とお話くださいました。 部活指導では、ベンチプレスやクリーンなどのウエイトトレーニングを陸上部の投擲の生徒と一緒に行い、投擲向けのトレーニング方法を教えながら交流しました。

はじめに、オリンピックについてオリンピック・シンボルやオリンピズム、オリンピックの価値についてお話いただきました。卓越はベストを尽くして一生懸命頑張ることと説明し、順位よりも一生懸命頑張ることが大切だと述べていました。また、メダリストは、メダルを取るために努力してきたその想いを大切にしたいという考えから、メダルを飾らずに閉まっている選手が多く、友情は、海外合宿時の練習場所の提供や、困っている際に海外選手に助けていただいた経験をお話しになり、協力や助け合いが大事だと話して下さいました。また敬意/尊重は、そういったことに感謝することが大切で、勝つことも大事だが、目標に向かって頑張るための努力を大切にしてほしいとお話ししてくれました。

次に、トランポリンの演技を見せていただき、真っ直ぐ高く跳ぶストレートジャンプ、宙返りを入れない演技、宙返り演技、トランポリン上での縄跳びや着替え、トランポリンを使った壁走りなど、中田選手が跳ぶたびに大きな歓声と拍手が沸きました。試合同様の演技である10本の宙返りも披露され、児童は技の凄さやジャンプの高さに感動していました。夢の達成のためには毎日の積み重ねが大事だと伝え、「どんな に高い壁でも1日1cmずつ登って行くと、そのうち頂点に辿り着く。頂点に辿り着いた時、壁を乗り越えた時にはじめて、壁の向こうの世界を見ることが出来る。そうやっていくつもの壁を乗り越えて行くことで、きっと夢も目標も達成出来ると思う。」と話してくれました。

最後に各学年男女1名と校長先生、教員1名に跳ぶ際のフォームや注意点などを伝え、真っ直ぐ上に跳ぶストレートジャンプを10回、着地も意識して体験していただきました。簡単そうに見えて難しく、途中でバランスを崩してお尻をつく児童が多くみられたが、児童は声を上げながら楽しく跳み、見ている児童も、友達が跳んでいる姿を見て応援をしながら楽しんでいました。 日本でオリンピックが開催されることは人生で一度あるかないかの出来事であるため、是非、2020年の東京オリンピックではどんな形でもいいので関わってほしいと伝え、各回の講演を終了しました。

「挑戦 ～今、私にできること～」という演題でお話いただきました。 最初に、オリンピック・パラリンピックについてオリンピズム、オリンピック・シンボル、スリーアギトス等についてお話いただき、パラリンピックの理念である「失ったものを数えるな。残されたものを最大限に生かせ。」という言葉を紹介しながら、怪我で足の機能を失い落ち込んだ時期もあったが、車椅子競技と出会ったことで車椅子が自身の人生を引っ張ってくれ、人生がとても楽しくなったと自身の話を共有してくれました。また、パラリンピックの4つの価値（決断力、鼓舞、勇気、平等）は、パラリンピックだけではなく全ての人に通じるものだと思うとことを伝え、オリンピック・パラリンピックは勝つことが目的ではなく、勝つために努力することが大切だとお話いただきました。

続けて、怪我をしてからこれまでの経緯をお話いただき、事故の瞬間に考えていたこと、入院生活時の心境、車椅子競技に出会った時の喜び、パラリンピック出場に至るまでのことなどを赤裸々に語っていただきました。事故後は言葉で表すと絶望しかなく、親からも諦めるなと言われ続けていたが、「諦める」ではなく、この状況を「受け入れる」ことで新しい世界に挑戦しようと思ったとお話され、怪我をした当時には想像も出来なかった程、今、人生が楽しいと思えるのは、車椅子に「夢」「自信」「出会い」「存在価値」「居場所」を貰ったためだと話してくれました。1人の人間として、自分の人生をどれだけ楽しむことが出来るかということに挑戦し、自分自身が持つ2 つの目標と今掲げている夢をお話しされ、夢が叶うまで目標として持ち続けたいと思うと、“今、私にできること”を生徒に伝えてくれました。

最後に、競技用の車椅子を紹介していただき、重さや値段を生徒にクイズ形式で問いかけながら、実際に生徒に持ち上げてもらったり競技用車椅子に乗り走ってもらうなど、さらに興味を持ってもらえるように体験を実施しました。

まずは、オリンピック・パラリンピックについて、オリンピズム、オリンピック・シンボル、スリーアギトス等についてお話頂き、パラリンピックの理念である「失ったものを数えるな。残されたものを最大限に生かせ。」という言葉を紹介。また、パラリンピックの4つの価値（勇気、決断力、鼓舞、平等）は、パラリンピックに特化したものではなく全ての人に通じるものだと思うと伝え、オリンピック・パラリンピックは勝つことが目的ではなく、勝つために努力することが大切だとお話いただきました。 次に、怪我をしてからこれまでの経緯をお話いただき、事故の瞬間に考えていたこと、入院生活時の心境、車椅子競技に出会った時の喜び、パラリンピック出場に至るまでのことなどを赤裸々に語ってくださいました。事故後は言葉で表すと絶望しかなく、親からも諦めるなと言われ続けていたが、「諦める」ではなく、この状況を「受け入れる」ことで新しい世界に挑戦しようと思った、怪我をした当時には想像も出来なかった程、今、人生が楽しいと思えるのは、車椅子に「夢」「自信」「出会い」「存在価値」「居場所」を貰ったためだとお話頂き、1人の人間として、自分の人生をどれだけ楽しむことが出来るかということに挑戦したいと思っていると伝えてくれました。また、「世界記録を出す」「2020年東京大会に出場してメダルを取る」という2つの目標と、「2020年東京大会で所属チームの全員がスタートラインに立つこと」という1つの夢について話され、夢が叶うまで目標として持ち続けたいと思うと、“今、私にできること”を生徒に伝え講演を終えました。

1. 選手自己紹介
2. 実技：ボール送りリレー
3. 実演：パス、遠投、シュート等

小学1年生から6年生の全校生徒を均等に4チームに分け、ボール送りリレーを行いました。選手達を各チームのリーダーとし、学年や背丈も違う中、どのような組み合わせにすれば勝てるのか作戦を練ってもらいました。このミニゲームを通し、スポーツから得られる喜びやフェアプレー、尊重・敬意、ベストを尽くすなどといったオリンピズムの教育テーマに触れてもらいました。
　選手4人による講演や実演に加え、オリンピックで着用した日本代表公式スーツや水球のダウンに水着、帽子なども展示し、生徒に見てもらいました。

柳瀬 彰良（やなせ あきら）さん
所属：白鵬女子高等学校教員
水球歴：17年
ポジション：センターフォワード（フローター）

志賀 光明（しが みつあき）さん
所属：株式会社登利平/Kingfisher74
水球歴：17年
ポジション：ドライバー

飯田 純士（いいだ あつと）さん
所属：東京ガスエスネット株式会社
水球歴：14年
ポジション：センターバック

福島 丈貴（ふくしま ともよし）さん
所属：東京ガスライフバル保谷株式会社
水球歴：11年
ポジション：ゴールキーパー

大束 忠司（おおつか ただし）
長崎県出身
日本体育大学体育学部准教授
2004年アテネ・2008年北京オリンピックバトミントン代表選手
2009年から日本体育大学バドミントン部コ−チ
現在、日本代表ナショナルチ−ムのコ−チも兼務。公認スポ−ツ指導者・スポ−ツリ−ダ−

日本体育大学バトミントン部2名

佐世保ＷＢＣ 8名

鳥海 連志（ちょうかい れんし）さん
県立大崎高等学校３年生
中学1年生より車椅子バスケを始め、５年という競技歴で磨き上げたスピードとディフェンスの技を武器に、17歳というチーム最年少の若さでリオデジャネイロパラリンピックの代表入りを果たす

西田 聡（にしだ さとし）さん
馬場 信弘（ばば　のぶひろ）さん
中村 善一（なかむら ぜんいち）さん
永江 一徳（ながえ かずのり）さん
立川 光樹（たちかわ こうき）さん
石光 朋弥（いしみつ ともや）さん
高野 逸生（たかの いつお）さん

村田 由香里（むらた ゆかり）
日本体育大学保健医療学部助教
4歳よりバレエ、小学1 年生より新体操を始める
シドニーオリンピック　団体競技　5位入賞
アテネオリンピック　個人競技　総合18位
日本オリンピック委員会のスポーツ指導者海外研修員に推薦され、2年間ロシアのコーチング・技術を学ぶ
現在は日本体育大学保健医療学部救急医療学科助教を努め、新体操サークルを創部し指導にあたっている
日本体操協会新体操ナショナル個人競技強化部長として新体操日本代表チームの強化育成にも携わる

中村 礼子（なかむら れいこ）さん
東京スイミングセンター（東京SC）所属
水泳/競泳選手（背泳ぎ）
2004年アテネ・2008年北京オリンピックにおいて200mで銅メダル獲得。女子競泳界で72年ぶりの2大会連続メダルを達成
世界選手権においても3個の銅メダルを獲得。

大束 忠司
長崎県出身。2004年アテネ・2008年北京五輪バトミントン代表選手

岡田 隆
日本オリンピック委員会科学サポート部門員 柔道男子ナショナルチーム体力強化部門長

1. はじめの言葉
2. 校長先生の挨拶
3. 講演　副島正純選手
4. 質問や感想発表
5. 歌「ともだちになるために」
6. 終わりの言葉

• ウィルチェアアスリートクラブ　ソシオSOEJIMA所属
• パラリンピック4大会出場（アテネ・北京・ロンドン・リオデジャネイロ）
  • 2012年ロンドンパラリンピック　マラソン4位（日本人1位）
  • 2008年北京パラリンピック　マラソン12位
  • 2004年アテネパラリンピック4×400ｍリレー 銅メダル
  • 東京マラソン2007年から現在まで全5回優勝
  • ホノルルマラソン2005年から現在まで全5回優勝
• 23歳の時、家業（鉄工業）手伝い中に300kgの鉄板の下敷きになり脊髄を損傷、車いす生活となり、1995年11月から車いすレースを始める