NITTAI PICKS

健康寿命を延ばすためのサルコペニア予防update

筋肉量と握力は、20歳～30歳台をピークとし、40歳以降は低下傾向を示すため、働き盛りの40代から加齢に伴う筋肉量の減少や筋力の低下「サルコペニア」の症状がみられます。その為、加齢や栄養・運動不足等により心身が衰えた状態である「フレイル」も40代から意識する必要があります。 思ったより早い と驚きませんでしたか？この講座では、予防に関する知識を提供し、自身で取り組める運動方法や生活習慣の改善方法をお伝えします。今から対策することで将来に差がつきます！

日時	令和8年5月30日(土) 10：00～11：30
会場	東京･世田谷キャンパス　教室
講師	橋本 典生（体育学部 教授）
定員	50名
対象者	一般
受講料	1,000円(本学学生は無料)
申込方法	以下の申込フォームから必要事項を入力しお申し込みください。   申込フォーム
申込期間	4月16日(木)から5月20日(水)まで。先着順。定員以降はキャンセル待ちとして受付。
注意および備考	1．入力は1名様につき、1回の入力が必要になります。 2．お申し込みの受付は、先着順となります。定員に空きが出次第、キャンセル待ちの方に順次ご連絡させていただきます。 3．案内書類は開催1週間前までに送付、払込票（圧着ハガキ）は代行業者より別途郵送いたします。到着が講座終了後となる場合がございますが、指定された期日までにお振り込みをお願いいたします。 4．会場で現金の取り扱いはいたしません。 5．お申し込みにあたり、ご入力いただいた個人情報は、公開講座の運営ならびに集金業務に利用し、他の目的で使用することはありません。 6．携帯電話でドメイン指定受信またはアドレス指定受信の設定をされている方は、本学からの申込確認メールを受信できるように、本学ドメイン【nittai.ac.jp】の追加設定をお願いいたします。

お問い合わせ

日本体育大学 社会連携センター事務室
[東京・世田谷キャンパス] TEL 03-5706-0911
Mail：shakaikouken@nittai.ac.jp