NITTAI PICKS

歩いて健康！元気に楽しく！日体大ウォーキング

ウォーキングは、いつでもどこでも手軽に行える有酸素運動です。しかし、間違ったフォームで行うと、膝や腰などを痛めることや、疲労の原因になりかねません。いつまでも元気にウォーキングを行うためには ①自身の身体を知ること ②トレーニングをして体幹や下半身の筋力をつけること ➂正しいウォーキングフォームを身に付けること ④楽しむ気持ちが大切です。
この講座では、日々アスリートを治療しているスポーツキュアセンタースタッフがキャンパスの広大な敷地の中を一緒に歩きながら参加者の身体をチェックし、正しいフォームを指導します。いつまでも元気にウォーキングを安全に楽しめるよう正しい姿勢と歩き方を身につけましょう！

日時	令和 7年 11月16日（日）10:00~12:00
会場	日本体育大学 横浜･健志台キャンパス
講師	伊藤 譲（保健医療学部教授）ほか柔道整復師
定員	30名
対象者	一般
受講料	1,000円(本学教職員・本学学生は無料)
申込方法	以下の申込フォームから必要事項を入力しお申し込みください。     申込フォーム
申込期間	10月14日(火)9:00から11月5日(水)まで
注意および備考	1．入力は1名様につき、1回の入力が必要になります。 2．お申し込みの受付は、先着順となります。定員数を超えた場合、こちらからご連絡させていただきます。 3．開催の約一週間前までにご案内書類および払込票を送付いたしますので、ご確認をお願いいたします。 4．会場で現金の取り扱いはいたしません。ご参加前に必ずお支払いをお願いします。 5．お申し込みにあたり、ご入力いただいた個人情報は、公開講座の運営のみに利用し、他の目的で使用することはありません。 6．携帯電話でドメイン指定受信またはアドレス指定受信の設定をされている方は、本学からの申込確認メールを受信できるように、本学ドメイン【nittai.ac.jp】の追加設定をお願いいたします。

お問い合わせ

日本体育大学 社会連携センター事務室
[東京・世田谷キャンパス] TEL 03-5706-0911
Mail：shakaikouken@nittai.ac.jp