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実力発揮に必要なスポーツ心理学５つのヒント

スポーツと心は関係が深く、実力を発揮するためには、メンタルを強化することが重要です。メンタルは不安、恐怖、焦りなどによって不安定になりやすく、何か小さなことを意識しただけでも、一瞬にしてパフォーマンスの状態が変わることがあります。内面のトレーニングは、身体や技術のトレーニングと違って成果が見えにくいために後回しになりがちですが、だからこそ、心をコントロール する力を身につけている人が 勝利に近づける のです。
この講座では、スポーツ心理学の知見から実力発揮に必要な５つのヒントを提供。講義、ワークショップ により理解を深めた後、講師による 個別の心理相談 を実施します。
パフォーマンスを高めるため、よりよい指導やコーチングのために、ぜひご参加ください。

日程・内容	①令和6年5月27日(月) 第１回  自己分析能力を高める ②令和6年6月24日(月) 第２回  感情をコントロールする ③令和6年7月29日(月) 第３回  モチベーションを高める ④令和6年8月26日(月) 第４回  集中力を高める ⑤令和6年9月30日(月) 第５回  コミュニケーション能力を高める
時間	19：00～20：30
会場	東京・世田谷キャンパス 教室
講師	髙井 秀明（体育学部 准教授）
対象	一般、高校生、本学教職員・本学学生
定員	各回30名
受講料	各回1,000円(本学教職員・本学学生は無料)
申込方法	以下の申し込みフォームから必要事項を入力しお申し込みください。 申込フォーム
申込期間	①5/16(木) ②6/13(木) ③7/18(木) ④8/8(木) ⑤9/18(水)まで
注意および備考	1．入力は1名様につき、1回の入力が必要になります。 2．お申し込みの受付は、先着順となります。定員数を超えた場合、こちらからご連絡させていただきます。 3．お申し込みをいただいたご住所に案内状を郵送いたします（※概ね開催の1週間前程度でお手元に届きます） 4．会場で現金の取り扱いはいたしません。ご参加前に必ずお支払いをお願いします。 5．申し込みにあたり、ご入力いただいた個人情報は、公開講座の運営のみに利用し、他の目的で使用することはありません。 6．携帯電話でドメイン指定受信またはアドレス指定受信の設定をされている方は、本学からの申込確認メールを受信できるように、本学ドメイン【nittai.ac.jp】の追加設定をお願いいたします。

お問い合わせ先

日本体育大学社会貢献推進機構 スポーツプロモーション・オフィス
TEL：03-5706-0911　Mail：shakaikouken@nittai.ac.jp